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ATENCIÓN PSICOLÓGICA PERSONALIZADA, APLICADA A LA SALUD, DESDE UNA PERSPECTIVA INTEGRADORA ¿Empezamos? |
PSICOLOGÍA DE LA SALUD
Muchas veces en la vida atravesamos situaciones de malestar o problemas que necesitan ser tratadas desde el punto de vista psicológico, ya que requieren cambios de hábitos, de actitudes o nuevas herramientas para poder recuperar el equilibrio y bienestar emocional, cognitivo y social.
La Psicología de la Salud juega un papel muy importante en la promoción de la salud y en la prevención de enfermedades, ya que ayuda a promover hábitos saludables y estrategias de vida que permiten evitar que se generen determinadas patologías.
La Psicología de la Salud juega un papel muy importante en la promoción de la salud y en la prevención de enfermedades, ya que ayuda a promover hábitos saludables y estrategias de vida que permiten evitar que se generen determinadas patologías.
promoción de la salud y prevención de la enfermedad
OBJETIVOS generales:
- Promover el desarrollo y fortalecimiento de capacidades y habilidades , llevando a cabo estrategias y acciones concretas dirigidas a promover un impacto positivo en su salud y en el bienestar.
- Trabajar en la prevención de enfermedades y malestar personal, potenciando los factores de protección que ayuden a mejorar la salud de manera positiva, adoptando medidas que reduzcan la presencia de factores de riesgo, evitar su proceso y también reducir las consecuencias si ya se ha establecido.
mediante la psicoterapia puedes conseguir ...
- Afrontar con efectividad los problemas de la vida y salud mental
- Superar dificultades y resolver situaciones concretas de malestar personal o social
- Conseguir objetivos concretos y sentirte mejor contigo mismo/a
- Transformar de forma positiva las condiciones de tu vida
- Mejor calidad de vida
- Adquirir un mayor control sobre tu salud
- Disminuir el riesgo de enfermedades
- Liberar la carga emocional mediante la verbalización de los problemas.
- Adquirir herramientas y aprender a desarrollar estrategias para gestionar conflictos o el malestar personal
- Aprender a gestionar las emociones, conductas y pensamientos que causan el malestar
- Detectar creencias limitantes y gestionarlas de forma positiva
- Reducir el impacto emocional negativo causado por situaciones difíciles o de estrés
- Mejorar las habilidades sociales, relaciones laborales, personales y de pareja
- Aceptarte tal y como eres y hacer los cambios necesarios para mejorar tu calidad de vida
"Si tú cambias, tu mundo cambia contigo"