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SÓCRATES TAMBIÉN ERA UN "BOOMER" (Y TU TAMBIÉN LO SERÁS)

18/2/2026

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LA QUEJA ETERNA: JÓVENES, TÉCNOLOGÍA Y EL MISMO DEBATE DESDE SÓCRATES
¿Sientes que los jóvenes de hoy están perdidos entre la pantalla, falta de respeto y los filtros de gatitos? Respira: no es el fin del mundo.  Es tan solo un "déjà vu" con más de 2.400 años de historia. No falla: generación tras generación ocurre lo mismo, los adultos se convencen de que "la juventud ya no es lo que era" y que la siguiente camada será la que apague la luz y cierre la puerta. Pero la historia y la ciencia nos dicen que que lo que realmente nos inquieta no es la juventud, sino el cambio continuo en el que vivimos. Desde la Antigua Grecia hasta TikTok, la queja se repite casi palabra por palabra. En este post recorreremos la eterna queja hacia "los jóvenes de ahora" intentando descubrir porque en cada época se cree estar presenciando el principio del fin . ¿Me acompañas?  
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EL "HATE" MÁS ANTIGUO DEL MUNDO 
Ya en la Atenas Clásica, Sócrates se quejaba de que los jóvenes "amaban el lujo, despreciaban la autoridad y tiranizaban a sus maestros". Si Sócrates hubiera tenido Twitter, sus hilos sobre "la generación de cristal" habrían sido tendencia en el 400 a.C
Lo realmente curioso es que el propio Sócrates desconfiaba de una de las grandes innovaciones de su tiempo: la escritura. Decía que leer nos debilitaría la memoria, fomentaría la apariencia de sabiduría sin verdadero conocimiento, por lo que nos haría estúpidos y desmemorizados.  Spoiler: no pasó.
De hecho, paradójicamente,  la escritura acabó salvando sus propias ideas del olvido, y se convirtió en una herramienta esencial para el desarrollo de la filosofía, la ciencia y la educación. Con ello podemos comprobar que  lo que en un momento se percibe como peligroso, con el tiempo suele integrarse y convertirse en parte fundamental del progreso. 
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¿CEREBROS FRITOS O CEREBROS EXPANDIDOS?
Con la tecnología, el trasfondo siempre ha sido el mismo: los móviles, las redes sociales o la inteligencia artificial generan preocupación porque transforman la manera en que nos relacionamos, aprendemos y trabajamos. 
Hoy, el gran enemigo señalado es el smartphone. Y,  desde luego, no conviene restarle importancia al asunto, porque existe una evidencia científica sólida y ampliamente respaldada que confirma que el uso  constante del móvil puede afectar de forma significativa a procesos cognitivos como la atención sostenida o la memoria de trabajo, especialmente cuando interrumpe tareas o fomenta la multitarea. Un ejemplo de ello son las investigaciones experimentales que han demostrado que la simple presencia del teléfono reduce la capacidad cognitiva disponible, ya que consume recursos atencionales que el cerebro dedica a inhibir la tentación de utilizarlo (Ward et al., 2017).
De igual modo, diversas revisiones científicas señalan que el uso habitual del móvil se asocia con cambios en la atención, la memoria y el control de impulsos, aunque sus efectos a largo plazo siguen siendo ambiguos y dependen, en gran medida, del patrón de uso (Wilmer, Sherman y Chein, 2017). Todo ello pone de manifiesto que tener el móvil cerca puede robarnos parte de nuestro "ancho de banda" mental.


Sin embargo, estas mismas investigaciones también muestran la otra cara de la moneda: la tecnología no solo puede interferir en nuestros procesos cognitivos, sino también ampliarlos. Los smartphones funcionan como extensiones de la memoria, como una especie de memoria externa, herramientas de organización, acceso inmediato a la información y plataformas de aprendizaje. Es decir, no necesariamente empobrecen nuestra cognición; sino que la transforman. 

No es que las tecnologías nos hagan menos inteligentes, sino que nuestra inteligencia ha mutado.  Hoy practicamos la "cognición distribuida", en la que parte del procesamiento mental se apoya en herramientas externas, algo que ya ocurrió con la escritura, los libros o las calculadoras. En cierto modo, el móvil se ha convertido en nuestro disco duro externo. Porque, al fin y al cabo, ¿para qué memorizar la lista de los reyes godos cuando llevamos en el bolsillo acceso inmediato a prácticamente todo el conocimiento humano? 
LA METÁFORA DEL CUCHILLO 
 La tecnología es como un cuchillo de cocina
  •  Puedes usarlo para preparar una cena estupenda (aprender, crear, conectar)
  • O puedes cortarte un dedo  (distracción, dependencia, ansiedad)
Queda bastante claro que el problema no es la herramienta, sino el uso que se hace de ella. ​
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 HACKEA LA BRECHA GENERACIONAL: EL PROBLEMA NO ES EL MÓVIL ES EL MANUAL DE USO. 
MENOS QUEJAS Y MÁS CRITERIO
En definitiva, la crítica a la juventud es el deporte nacional de cada generación que envejece, desde tiempos remotos, el miedo a las nuevas herramientas también, y la ciencia actual sugiere que la tecnología tiene efectos tanto positivos como negativos para la mente. La diferencia no está en la herramienta, sino en cómo se integra culturalmente y en cómo se educa a las personas para usarla. Cambian las tecnologías, pero el reto sigue siendo el mismo que en el Ágora de Atenas: no se trata de prohibir la herramienta, sino de formar individuos con criterio, autocontrol y responsabilidad en un mundo que está siempre en continuo cambio.  
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Y tú ¿crees que realmente estamos peor o simplemente cuestionando los continuos cambios? Me encantará leerte. 
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BIBLIOGRAFÍA

  • Ward, A. F., Duke, K., Gneezy, A., & Boos, M. W. (2017). Brain drain: The mere presence of one’s own smartphone reduces available cognitive capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154.
  • Wilmer, H. H., Sherman, L. E., & Chein, J. M. (2017). Smartphones and cognition: A review exploring links between mobile technology habits and cognitive functioning. Frontiers in Psychology, 8, 605.
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POKÉMON GO ¿QUÉ OPINAS?

12/9/2016

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Un tema protagonista de muchas conversaciones de hoy en día y con personas de todas las edades es el ¡Pokémon GO!. Además son muchas las dudas y opiniones que se plantean alrededor de lo positivo y lo negativo que aporta el nuevo furor, algo que me parece más que interesante y que por ello he decidido indagar un poco en el tema y compartir mis reflexiones aquí, en mi blog. 

Desde su lanzamiento, el pasado 6 de Julio de este año, Pokémon Go se ha convertido en el juego del momento,  un éxito rotundo que ha colapsado las redes sociales y que actualmente es la app más descargada de la historia en su semana de lanzamiento.  El juego permite utilizar la realidad aumentada para explorar nuestro entorno en busca de Pokémon que  se visualizan a través de la pantalla del smartphone.  En el día a día es más que habitual encontrar a gente capturando pokémon en la cola del supermercado, en el autobús, en sus trayectos de un lugar a otro o mientras pasean al perro, podemos encontrarnos con "cazadores" en los lugares más inesperados  ¿no es cierto?
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¡Aquí estoy!  ;) ​ ​

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​Como en casi todo, podemos encontrar puntos positivos y puntos que no lo son tanto, a grandes rasgos estos son algunas cuestiones a tener en cuenta y que podemos valorar sobre el uso  de  Pokémon Go: 

Puntos positivos, posibles beneficios:
  • Para una gran mayoría es un juego  muy divertido. 
  • La descarga y su utilización es gratuita. 
  • Aporta beneficios importantes para la salud física, ya que obliga a salir a la calle y caminar durante bastante tiempo si se quiere avanzar en el juego. El ejercicio físico está relacionado con un sentimiento de bienestar general y aleja los pensamientos negativos y la depresión. 
  • Es útil para personas con problemas en habilidades sociales, ya que es un gran pretexto para socializar. Se considera una app social porque se puede empezar una partida en solitario y acabar paseando con personas que acabamos de conocer con la finalidad de ayudarse o competir en alcanzar los Pokémon deseados.  
  • Es un juego para todas las edades, por lo que tiene la capacidad de fomentar la interacción entre las distintas generaciones, lo que supone grandes beneficios para todas las partes.  Este es uno de los puntos positivos que más me gusta ya que muchas veces no es fácil encontrar actividades de ocio e intereses comunes  de juego y conversación entre personas de distintas edades. Con Pokémon Go,  adultos, niños y adolescentes están  invirtiendo su ocio en la misma actividad. 
  • Distintos artículos plantean que Pokémon Go puede convertirse en  una herramienta con un gran potencial terapéutico para combatir trastornos mentales, pero todavía es pronto para determinarlo. 
  • Mezcla realidad y fantasía que proporcionan la apertura de la mente fomentando la creatividad e innovación.


Puntos negativos y posibles riesgos: 
  • Aumenta la distracción, ocasionando peligro y riesgo para la persona.  Caminar por la calle mirando hacia la pantalla puede llevar a sufrir  caidas y accidentes de distintos tipos. 
  • Puede provocar ansiedad y aumento del nivel de estrés si se juega de forma obsesiva.  Ante los objetivos de capturar los Pokémon nos ponemos en estado de alerta aumentando los niveles adrenalina y aumenta el ritmo cardíaco. 
  • No está exento de las posibilidades de adicción y dependencia al teléfono y al juego en concreto. 
  • Al pasar más tiempo pendiente del móvil es posible que se descuiden otros aspectos personales y sociales.  
  • Puede aumentar el aislamiento, dado que el jugador no necesita de otras personas para cazar los Pokémon. 
  • Gran consumo de datos móviles y batería. En una tarde de caza podemos agotar la batería del teléfono y gastar gran parte de los datos móviles. 

Después de este pequeño recorrido por algunos de los beneficios y riesgos que puede suponer la utilización de este juego, como conclusión podemos decir que es fundamental ser consciente del uso que se le da a la aplicación ya que esto es lo que determina la influencia positiva o negativa de jugar al Pokémon GO.
S
egún Meneses, profesor de Psicología de la UOC,  "jugar es una actividad saludable a cualquier edad, desde muchos puntos de vista, aunque como sucede con todo, el exceso no es una buena opción".

Las nuevas tecnologías y todo lo que ello engloba,  ya forman parte de nuestro día a día y vienen cargadas de infinitas posibilidades, sin duda es determinante e imprescindible hacer un uso responsable para que sean beneficiosas en nuestra vida. 

¿Qué opinas? ¿Estás de acuerdo? ¿Añadirías algo más? 
Puedes dejar tu comentario, estaré encantada de recibirlo. 
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FUENTES
​https://psicologiaymente.net/clinica/pokemon-go-combatir-trastornos-mentales
http://www.siquia.com/2016/08/pokemon-go-que-opinan-algunos-psicologos-sobre-el-fenomeno/
http://elpais.com/elpais/2016/07/15/buenavida/1468569643_512029.html
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LAS REDES SOCIALES: "ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES"

26/8/2015

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Los seres humanos somos sociales por naturaleza, tenemos la necesidad de relacionarnos con otras personas para poder vivir.  Uno de los aspectos más importantes de las relaciones interpersonales es la comunicación. A través de la comunicación nos expresamos, percibimos información y conocimiento de otras personas, de nosotros mismos y del medio en el que vivimos. 
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El éxito de las redes sociales radica en la posibilidad de establecer una comunicación constante, nos permite interactuar con personas en cualquier parte del mundo… pero  ¿Qué son las redes sociales? ¿Cómo y para qué las utilizamos? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Pueden repercutir negativamente en los usuarios? 
En la siguiente presentación podemos ver un breve resumen de un estudio sobre la utilización de las redes sociales y como nos repercute   ¿Realizamos un uso adecuado y responsable de las nuevas tecnologías?
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Leer más : Trabajo completo 
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¿Te ha gustado? ¿Qué opinas?  
Estaré encantada de recibir tus comentarios. ¿Lo compartes? Graciasssss ;) 

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    "¿Cómo es posible que de un conjunto ordenado de células con determinadas propiedades electrofisiológicas e inmersas en complejos procesos de comunicación química pueda emerger una conducta, un proceso cognitivo o un estado mental? "   
    (Rebolar-Ripoll) 

    Todo lo que somos y hacemos responde a pautas de actividad cerebral

    ​"Ningún problema importante puede ser resuelto desde el mismo tipo de pensamiento que lo generó" 
     (Albert Einstein)

    “El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental” 
    (William James)

    "El principio más profundo del ser humano, es el anhelo de ser apreciado" 
    (William James)

    "No bien se nace, ya están junto a la cuna con grandes y fuertes vendas preparadas en las manos, las filosofías, las religiones, las pasiones de los padres, los sistemas políticos y lo atan y lo enfajan y el hombre es ya para toda la vida un caballo embridado"   
    ​ 
    (José Martí)

    “Interpretamos el mundo en base a nuestro conocimiento y nuestras creencias” 
    ​(William James)

    ​“No hay una sola realidad. Existen múltiples realidades. No hay un único mundo. Sino muchos mundos, y todos discurren en paralelo… Cada mundo es la creación de un individuo.”  
    (Paul Auster)

    "El lenguaje construye el mundo, no lo representa"

    "Las fuerzas y sistemas sociales juegan un papel relevante en la determinación de la conducta humana"
    ​

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