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LA IDENTIDAD, EL GÉNERO Y LA AUTONOMÍA EN LA BÚSQUEDA DE UNO MISMO. BARBIE (2023)

22/11/2024

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Barbie (2023), de Greta Gerwig, propuesta que ofrece una representación colorida, extravagante y nostálgica de la famosa muñeca. Más allá de su tono lúdico y su estética impactante, la película nos sumerge en una profunda reflexión sobre la identidad de género, el impacto de las expectativas sociales y el conflicto interno entre la autodefinición y los roles impuestos por la sociedad.  A lo largo de este post haremos un ligero recorrido por los complejos dilemas psicológicos que la película plantea. ¿Me acompañas?
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Barbie es una película que despertó gran expectación, no solo por la icónica figura de la muñeca, sino también por la promesa de un enfoque fresco e innovador. Sin embargo, siendo honesta, tengo que decir que no cumplió en absoluto con mis expectativas y que coincido con algunas críticas que la describen como aburrida, pretenciosa y, en ocasiones, algo desconcertante. A pesar de mis reservas, reconozco que el mensaje central de la película es profundo, significativo y ofrece una reflexión con valor, por lo que considero que merece un análisis más detallado.    
 
La historia aborda temas como el empoderamiento femenino, la identidad y la lucha contra los estereotipos de género, cuestiones muy relevantes en la actualidad. También reflexiona sobre el impacto de las figuras icónicas en la construcción de expectativas irreales sobre la feminidad y la belleza, y cómo esto afecta a mujeres y niñas desde temprana edad. Barbie  nos invita a cuestionar los roles impuestos por la sociedad y cómo los medios de comunicación y el cine moldean nuestras percepciones sobre el género y la belleza.
Barbie vive en un mundo  que refleja el perfeccionismo social y,  aunque parece tener todo bajo control, la realidad, detrás de esa apariencia perfecta, es que vive en una constante lucha interna entre ser auténtica y cumplir con las expectativas ajenas. Un conflicto que le genera una disonancia cognitiva,  un malestar que emerge cuando las creencias y acciones no coinciden con la visión idealizada que cada uno tiene de si mismo. 

El personaje de Barbie representa lo que Naomi Wolf denomina "la trampa de la belleza", donde las mujeres se ven presionadas a cumplir con estándares de perfección física y social. En este sentido, la película cuestiona las ideas de "ser suficiente" o "estar completo", mostrando cómo las expectativas sociales pueden aplastar nuestra autenticidad y limitar nuestra libertad para ser quienes realmente somos. 


Uno de los momentos clave de la película es cuando Barbie atraviesa una "crisis existencial", en el que vemos que su vida perfecta comienza a desmoronarse, y se enfrenta a imperfecciones, dudas y confusión sobre su propósito.  Es el comienzo de una crisis de identidad, un proceso exploratorio descrito por Erik Erikson, que se atraviesa cuando se confronta la brecha entre nuestro ser interior y las expectativas externas. Así, el paso de Barbie del mundo "perfecto" al "mundo real" simboliza su proceso de individuación, un concepto clave en la teoría de Carl Jung, que habla de integrar todas las partes de nuestro ser, tanto las luces como las sombras, para poder desarrollarnos y crecer.

A lo largo de la película, se cuestionan los estereotipos de feminidad atribuidos, como la belleza,  la sumisión, la perfección física y los roles tradicionales. Se profundiza en la idea de que la identidad de género es una construcción social, una etiqueta impuesta que no siempre refleja nuestro verdadero ser interno, haciendo eco de la teoría de Judith Butler, quien sostiene que el género no es algo que somos, sino algo que hacemos, a través de actos repetidos que la sociedad valida. 

Barbie se enfrenta también a las desigualdades de género en el mundo real, donde las mujeres se idealizan, pero el poder real sigue estando en manos de los hombres. Un choque de realidades que resalta la desconexión entre las expectativas culturales sobre las mujeres y la autonomía real que se les concede fuera de la fantasía.
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En su viaje hacia la autodefinición, Barbie descubre el empoderamiento emocional, aprendiendo a conectarse genuinamente con los demás y a explorar el valor de ser humana, con sus experiencias, emociones y aspiraciones. La película muestra cómo Barbie se aleja de los ideales superficiales de belleza y perfección para encontrar el poder en ser auténtica, desafiando las expectativas y transformando la narrativa impuesta sobre ella.
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Para concluir podemos decir que Barbie utiliza la sátira, la comedia y el drama para invitarnos a reflexionar sobre la identidad, el género y el empoderamiento. Muestra la lucha por encontrar nuestro verdadero ser en un mundo que impone ideales. Nos enseña que la perfección no está en la belleza ni el éxito, sino en aceptar nuestras imperfecciones y, además,  nos reta a cuestionar las expectativas sociales y de género, y a abrazar una identidad auténtica y libre, destacando la importancia de la autodefinición y la autonomía personal.

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¿Qué te ha parecido el recorrido? Estaré totalmente encantada de recibir tus aportaciones, discrepancias y demás comentarios.  ;) 
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BIBLIOGRAFÍA
  • Boeree, C. G. (1997). Erik Erikson 1902-1994. Personality theories. Shippensburg: Shippensburg University.
  • Butler, J. (2007). El género en disputa: El feminismo y la subversión de la identidad (2.ª ed.). Paidós.
  • ​Gerwig, G. (Directora). (2023). Barbie [Película]. Warner Bros. Pictures.
  • Jung, C. G. (1953). Psychological types (H. G. Baynes, Trad.). Princeton University Press. (Trabajo original publicado en 1921)
  • Wolf, N. (1990). The beauty myth: How images of beauty are used against women. William Morrow and Company.
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CUERPOS QUE NARRAN: LA PSICOLOGÍA DETRÁS DE LOS TATUAJES.

20/9/2024

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El significado psicológico de los tatuajes ha sido y sigue siendo objeto de estudio de la ciencia, estudios que revelan una compleja interacción entre la identidad personal, la expresión emocional y la percepción social. Tatuarse, es considerado como  una forma compleja de autoexpresión que puede encapsular múltiples significados, desde la rebeldía hasta la más profunda afirmación de identidad.   A lo largo de este post haremos un recorrido por el significado de los tatuajes desde la psicología, y desde mis gafas por supuesto, desde una forma de verlo de entre otras muchas posibles.  ¿Me acompañas?
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Un pequeño capítulo de nuestra historia personal plasmado en la piel.  
​Una forma creativa de contar quiénes somos, qué valoramos y qué hemos vivido. 

Los tatuajes  revelan una forma de realce que implica insertar tinta en la dermis, capa intermedia de la piel, en donde las células inmunitarias captan la tinta y la retienen, proporcionando así una permanencia duradera.  Se trata de una práctica milenaria que puede desempeñar varios roles en la vida de una persona, pudiendo actuar como medio de autoexpresión, marcador de identidad y/o también como mecanismo de afrontamiento. 
  • Como medio de autoexpresión e identidad, tatuarse permite a los individuos plasmar en su piel aspectos importantes de su identidad,  representar sus valores y experiencias personales, comunicando así partes de su identidad que consideran significativas. Desde esta perspectiva se mostraría como una extensión visible del yo interno proporcionando una manera tangible de narrar la propia historia y afirmar la individualidad. 

  • ​Como mecanismo de afrontamiento, podemos considerar que enfrentarse al dolor físico del tatuaje, sea más o menos, puede simbolizar una forma de manejo del dolor emocional o psicológico, convirtiéndose en una especie de rito de paso o catarsis. Así, desde esta perspectiva, el proceso de tatuarse puede ser una manera de lidiar con traumas o pérdidas, marcando un nuevo comienzo o un cierre simbólico de una etapa dolorosa de la vida. 
La percepción social que se da de los tatuajes también juega un papel importante, ya que la aceptación de los tatuajes todavía puede estar en algunas culturas o en algunos ámbitos sujetos a estigmación y prejuicios. Una dualidad que puede influir en la psicología de los individuos tatuados, quienes pueden experimentar  en algunos casos, orgullo y sentido de pertenencia a una subcultura específica, y en otros ansiedad y discriminación que puede darse en entornos más tradicionales o conservadores, en donde las personas con tatuajes pueden ser percibidas de manera diferente dependiendo del contexto cultural, señalando estigmación en ciertos entornos profesionales y aceptación en otros. 

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Es evidente que los tatuajes han ganado popularidad durante los últimos años y su significado ha ido cambiando con el tiempo, ya que un mayor número de personas han utilizado su cuerpo como lienzo, como un instrumento de expresión simbólica, narrativa y visual que permite mostrar la esencia personal.
Dentro de los distintos estudios empíricos,  que han explorado los aspectos del significado de los tatuajes en el ámbito de la psicología y desde diferentes ángulos, encontramos los concluyen que las personas con tatuajes suelen reportar una mayor necesidad de autoexpresión y una tendencia a desafiar las normas sociales, otros afirman que las personas tatuadas pueden tener una mayor tendencia a la búsqueda de sensaciones y la apertura a nuevas experiencias, y en la misma línea, otros estudios han observado una correlación entre el número de tatuajes y experiencias de vida significativas, sugiriendo así que cada tatuaje puede representar un capítulo importante en la vida de la persona. 
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CURIOSIDADES INTERESANTES SOBRE LOS TATUAJES

  • Orígenes milenarios: Los tatuajes son una de las expresiones artísticas más antiguas de la humanidad, con más de 5.000 años de historia. Un ejemplo fascinante de esto es  Ötzi, el Hombre de Hielo, una momia que tiene líneas y puntos tatuados en su cuerpo, mostrando que esta práctica ya existía en tiempos remotos. 
  • Diferentes significados según la cultura: A lo largo del tiempo, el significado de los tatuajes ha variado según la cultura.  Por ejemplo, en las sociedades tradicionales polinesias, los "tatau" no solo marcaban la posición social, sino que también era un rito de paso. En Japón, el "irezumi" representa protección y espiritualidad, mientras que para los maoríes de Nueva Zelanda, los tatuajes faciales "moko" reflejan el linaje y el estatus social de la persona.
  • Prohibiciones religiosas: Algunas religiones, como el judaísmo y el islam, desalientan o prohíben los tatuajes debido a creencias sobre la modificación del cuerpo. Dentro del cristianismo encontramos diversidad de opiniones, se muestran desde posturas de rechazo hasta otras de una mayor aceptación.  
  • Propósitos médicos: Los tatuajes tienen también aplicaciones médicas. Algunas personas con enfermedades crónicas, como la diabetes o alergias severas, optan por tatuarse información médica para su conocimiento en casos de emergencia.    Además, se utilizan en tratamientos como la radioterapia, donde sirven para marcar puntos precisos en el cuerpo, o en la reconstrucción de pezones para pacientes que han tenido cáncer de mama.  
  • Arte terapéutico: Para muchas personas, los tatuajes van más allá de lo estético y se convierten en una forma de terapia emocional, ya sea para conmemorar momentos importante, honrar a seres queridos o como una forma de sanar y superar traumas personales.  ​​
  • ​Evolución del estigma social: Los tatuajes han recorrido un largo camino,  lo que antes se asociaba con la rebeldía o los márgenes de la sociedad, hoy se ha convertido en una forma de autoexpresión cada vez más aceptada, especialmente entre los jóvenes. No hay duda de que figuras públicas y celebridades han contribuido a esta normalización, ayudando a mostrar que los tatuajes pueden ser tanto personales como artísticos. 

Cada tatuaje puede narrar historias personales, simbolizar experiencias vividas o representar creencias profundas. En  cualquier caso la personalidad de quien los lleva refleja una valentía para diferenciarse, una pasión por el arte corporal y también una actitud desinhibida ante las normas convencionales. Desde esta perspectiva, pueden mejorar la autoestima y el sentido de identidad del individuo. Es necesario tener en cuenta también que se pueden dar casos en los que la persona presente una obsesión exagerada por tatuarse que pueda llegar a afectarle de forma negativa, un tema bastante complejo que puede tener diferentes causas y manifestaciones, en cuyo caso es muy conveniente buscar ayuda profesional para entender y manejar la situación de una forma saludable. 

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En definitiva, no cabe duda de que los tatuajes poseen un profundo significado psicológico, son una forma de autoexpresión que reflejan la identidad personal, las experiencias y las emociones de una persona. También se presentan como símbolos de pertenencia, recuerdos de eventos significativos o  mecanismos de afrontamiento, influenciado todo ello por la percepción social y cultural de cada contexto. Todo esto hace que los tatuajes sean mucho más que arte o marcas en la piel y se conviertan en auténticas narrativas vivientes de las experiencias y la psique humana,  por lo tanto pueden considerarse como una poderosa herramienta para la conexión emocional y la construcción de la autoestima.
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BIBLIOGRAFÍA
  • Brau Rivas, A. (2024). Cartografías sobre la piel: El tatuaje como memoria y método autobiográfico (Doctoral dissertation, Universitat Politècnica de València).
  • Brenes, T. M. (2021). Reflexiones sobre la historia, legitimación e inserción del tatuaje en el arte contemporáneo. Arte, cultura y sociedad: Revista de investigación a través de la práctica artística, 1(1).
  • Dorado, C. E. L., & Colín, M. E. Z. (2019). Tatuajes: la psicodinamia de los cuerpos marcados. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 22(2), 857-876.
  • Muñiz Madruga, M. (2019). Psicología del tatuaje.
  • Paula, D. D. (2023). Tatuajes: el cuerpo y la construcción de la identidad en la posmodernidad (Doctoral dissertation, Universidad de Belgrano-Facultad de Humanidades-Licenciatura en Psicología).
  • Priego Díaz, M. (2022). El cuerpo como discurso a través del tatuaje. Revista digital universitaria, 23(3).
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"DE LA RETÓRICA AL CONTROL: EL IMPACTO PSICOLÓGICO Y SOCIAL DE LOS DISCURSOS DOMINANTES"

12/5/2024

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​A menudo, de forma más o menos generalizada, las personas adoptamos discursos preexistentes, consumimos y divulgamos ideas sin cuestionar su validez o veracidad. Nos convertimos en espejos de las narrativas dominantes, sin reflexionar sobre su impacto en nuestras vidas. Este fenómeno es especialmente evidente en las redes sociales, donde las opiniones se propagan rápidamente sin un análisis previo. A lo largo de este post nos centraremos en ello, en un pequeño recorrido sobre cómo somos manipulados a través del discurso. Por supuesto, desde mis gafas, desde una forma de verlo de entre otras muchas posibles ¿Me acompañas?
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"El pensamiento crítico es nuestra defensa contra la manipulación y el fanatismo" (Marina, José Antonio)
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 En un post anterior ya hemos reflexionado sobre la gravedad de la crisis de valores perpetuada en las altas esferas del poder y cómo afecta a la sociedad. Una crisis que no solo distorsiona la ética pública, sino que también forja la percepción colectiva anteponiendo ideologías o intereses individuales sobre el bienestar común.
En este contexto, la comodidad de adoptar discursos existentes se convierte en un refugio para muchos, ofreciendo una sensación de pertenencia y validación, una apreciación de conexión y de ser parte de algo.  Sin embargo, esta comodidad tiene un coste, nos hace vulnerables a la manipulación y promueve el pensamiento grupal.  

El llamado pensamiento grupal, o "groupthink", es un fenómeno psicológico que ocurre cuando los miembros que pertenecen a un grupo cohesionado, y que están profundamente involucrados en el, adoptan un discurso concreto,  una forma de pensar dada que se impone y prevalece, en lugar de evaluar críticamente las alternativas.
​Los discursos provenientes de líderes políticos, medios de comunicación y figuras influyentes pueden moldear las percepciones, las actitudes y los comportamientos de las personas y de la sociedad en general. Un fenómeno que sabemos que no es nuevo, pero que su alcance se ha magnificado en la era digital, donde la información circula rápidamente y las narrativas pueden ser repetidas hasta convertirse en verdades aceptadas. 


Así, adoptar un pensamiento grupal implica adaptar la realidad a las creencias adoptadas, rechazando para ello hechos y datos objetivos que entrarían en conflicto con lo que hemos aceptado como verdad. Un rechazo que distorsiona nuestra comprensión del mundo y que polariza a la sociedad, divide a las personas en grupos con visiones de la realidad radicalmente diferentes e irreconciliables. Sin pensamiento crítico y  sin analizar la diversidad de perspectivas, se refuerza el poder de un líder o de la ideología  dominante, consolidando un entorno de conformidad y sometimiento, pudiendo conducir a políticas mal informadas y errores estratégicos, a decisiones irracionales o disfuncionales, ya que las voces disidentes son silenciadas o ignoradas, mermando así la posibilidad de que se den decisiones más equilibradas y efectivas. 
Por lo tanto, en la adopción de discursos preexistentes  la conformidad, la obediencia ciega y la cohesión del grupo priman sobre el pensamiento crítico y la individualidad.
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No hay duda de que las estrategias de manipulación a través del discurso son herramientas poderosas que se utilizan para influir en las percepciones y acciones de la población, estrategias que buscan moldear la opinión pública al antojo del poder, buscan persuadir y generar adhesión emocional y lealtad hacia un líder o ideología. A través del uso del lenguaje emotivo, promesas vacías, la polarización de temas sensibles, la apelación al miedo y a la esperanza de las personas, utilizando tácticas de desinformación y simplificación excesiva de problemas complejos, el poder logra desviar la atención de problemas reales creando una narrativa dominante que refuerza el control y la sumisión de la población.   ​
ESTRATEGIAS DE MANIPULACIÓN A TRAVÉS DEL DISCURSO
  • Manipulación directa de la información, uso selectivo de datos y omisión de la información relevante. 
  • Uso de lenguaje para influir en las emociones de las personas.  
  • Apelación a la identidad nacional o cultural
  • Creación de narrativas simplificadas o reduccionistas.
  • Uso de tácticas retóricas para influir  en los valores de las personas.
  • Creación de narrativas convincentes y utilización de sesgos cognitivos. 
  • Exageración y/o  repetición de consignas.​
  • Demonización de los adversarios, desacreditar y deshumanizar a los oponentes.
  • Idealización de líderes carismáticos
  • Estigmatización de determinadas comunidades o grupos sociales.
  • Control de acceso a la información 
  • Restricción de la libertad de expresión ​
En conclusión, es importante reconocer el poder de los discursos dominantes y ser críticos e independientes con la información que recibimos, donde la evidencia y los datos sean valorados por encima de las narrativas cómodas y convenientes. Sin duda, esta es una actitud crucial para promover un diálogo más equitativo y democrático, un diálogo más inclusivo y pluralista que permita reconstruir una sociedad basada en valores auténticos y compartidos, capaz de enfrentar los desafíos actuales con integridad y cohesión.
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BIBLIOGRAFÍA
  • Amparan, A. C. (2021). Teoría de los marcos del discurso en los movimientos sociales. Revista Mexicana de Estudios de los Movimientos Sociales, 5(2), 6-29.
  • Oswald, S. (2021). Pragmática y manipulación. Pragmática, edited by Vidal, María Victoria Escandell, 408-426.
  • Orts Llopis, M. Á., & Vargas Sierra, C. (2023). ANÁLISIS CRÍTICO DEL DISCURSO POLÍTICO EN INGLÉS Y ESPAÑOL A TRAVÉS DE LOS MEDIOS: UN ESTUDIO CONTRASTIVO DE LA MANIPULACIÓN Y PERSUASIÓN EN TIEMPOS DE CRISIS. Journal of Language & Law/Revista de Llengua i Dret, (80).
  • Robin, R. (2020). Discurso político y coyuntura. Ensambles, (13).
  • Santiago Guervós, F. J. D. (2020). La comunicación persuasiva: Discurso político y discurso publicitario.
  • Van Dijk, Teun. (2006). Discurso y manipulación: Discusión teórica y algunas aplicaciones. Revista signos, 39(60), 49-74. https://dx.doi.org/10.4067/S0718-09342006000100003
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EL ARTE DE VIVIR Y RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS: NUESTRAS MÁSCARAS, NUESTROS ROLES.

7/1/2024

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Inmersos en un baile permanente, cada día, cada encuentro, cada momento, es una nueva danza donde exhibimos nuestras máscaras, rostros que vamos presentando al mundo. Un gran baile en el que nos sumergimos en un complejo enredo de relaciones y roles, tejido con lazos de risas, lágrimas y encuentros. El arte de vivir y relacionarnos con los demás, desde mis gafas, una forma de verlo de entre otras muchas posibles ¿Me acompañas?  
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El recorrido lo empezaremos en el backstage, en el vestidor, en donde cada uno de nosotros, cada día, antes de salir a escena, seleccionamos las máscaras que usaremos, algunas brillantes y alegres, adornadas con destellos de optimismo y vitalidad, y otras sombrías, con tonalidades de misterio y reserva.  Máscaras que nos acompañarán en todas nuestras intervenciones e interacciones, actuando como guardianas de nuestros sentimientos y nuestras emociones más íntimas. 

Nuestra puesta en escena diaria requiere ir asumiendo diversos roles, roles característicos de los diferentes contextos en los que nos desenvolvemos, adaptándonos a las demandas cambiantes de cada uno de ellos, comportamientos y funciones con unas características concretas que están relacionadas con la posición o estatus particular en el que participemos. Así,  las expectativas en cuanto a nuestra forma de actuar no es la misma en el ámbito laboral, que en un entorno familiar, o en cualquier otro ámbito u otras situaciones sociales, cada contexto requiere un rol diferente, unas habilidades y  unos comportamientos distintos. Esta capacidad de bailar al son de la música refleja la versatilidad y adaptabilidad que tenemos las personas para satisfacer las complejas demandas diarias en las relación con los demás y en la relación con nosotros mismos.
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En primer lugar nos centraremos en  la relación más importante que cada uno puede tener y que tiene que cuidar de forma más minuciosa, ya que esta va a influir en todo lo demás, la relación con uno mismo. En esta, nos enfrentamos a un espejo, un reflejo de nuestra esencia desnuda, en donde empezamos a experimentar el arte de vivir y la toma de consciencia del estar vivos. ¿Quiénes somos realmente detrás de estas máscaras seleccionadas? ¿Cómo nos relacionamos con nuestras propias alegrías y desafíos, nuestros éxitos y fracasos?  
No hay duda de que una buena relación con uno mismo es fundamental para el bienestar emocional y mental, por ello, vemos a continuación una serie de puntos que pueden favorecer esta relación:
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  • El autoconocimiento:  indagar en la fortalezas, debilidades, valores, metas, reflexionar sobre las emociones y pensamientos nos permitirá conocernos mejor, entender mejor quienes somos. 
  • La autoaceptación y autocompasión: aceptarnos tal y como somos, reconociendo y abrazando nuestras  limitaciones sin juzgarnos, tratándonos con amabilidad, aliándonos con nosotros mismos.  ​
  • Establecer límites: aprender a decir que no cuando sea necesario, como respuesta a la protección del propio bienestar emocional y físico.
  • El cuidado personal:  es necesario cuidarse, priorizar la salud física y emocional,  dedicando tiempo a actividades que promuevan el bienestar. 
  • Dedicar tiempo al desarrollo personal: establecer objetivos y metas realistas y trabajar en nuestro desarrollo,  celebrando siempre los logros, reconociendo nuestra valía y los méritos propios. 
  • Trabajar la resiliencia y desarrollo de habilidades de afrontamiento: se trata de aprender a manejar el fracaso y la adversidad, aprender a manejar el estrés de manera saludable. Desarrollar habilidades para afrontar los desafíos, considerarlos y gestionarlos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento. 
  • Vivir en el presente: aliarse con el poder del ahora, practicar la atención plena y disfrutar del momento presente sin interferencias negativas del pasado y del futuro.
  • Fomentar la gratitud: se trata de apreciar las cosas positivas y cultivar la gratitud por todo lo bueno que hay en nuestras vidas. 
  • Ser autentico/a: ser fiel a uno mismo y a los propios valores.
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“La vida es una escuela en permanente cátedra abierta donde debemos alternar roles, una vez se es maestro y otra, discípulo.” (Hermes Varillas)

En segundo lugar, nos encontramos con las relaciones con los demás, un escenario que se llena con una multitud de personajes, en el que cada uno de ellos lleva consigo sus propias máscaras y sus propios roles predefinidos. Amigos, familiares, compañeros de trabajo, conocidos, todos participan en el baile colectivo, con sus máscaras personales, con sus roles.  

Y sí, no cabe duda de que a veces olvidamos que detrás de cada sonrisa, de cada emoción,  hay una alma compleja con experiencias ocultas. Nos perdemos en los roles asignados, en las expectativas sociales, en lugar de apreciar la autenticidad que hay detrás. Se nos presenta un desafío constante para poder ser consciente y recordar que cada persona es única, con una sinfonía propia,  llena de emociones y experiencias.
La complejidad de las relaciones e interacciones humanas es un tema multifacético que involucra diversos aspectos que van desde la psicología hasta la neurociencia, pasando por la sociología y la antropología, en ello vemos que algunos de los factores que destacan en esta complejidad radican en la diversidad inherente de individuos, los diferentes estilos de comunicación, la amplia gama de emociones y sentimientos, la diversidad de contextos culturales, el continuo cambio y evolución a lo largo del tiempo, las influencias externas, las expectativas que se crean y los roles que se van asumiendo, entre otros. 
Dada la importancia de una buena gestión de la relación con los demás,  algunos puntos clave para poder construir y mantener relaciones  que resulten saludables  para mantener una buena melodía podrían ser la siguientes:  

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  • La empatía: se trata de esforzarse en mantener una escucha activa y mostrar interés por las experiencias de los demás, comprendiendo y sintiendo sus emociones. 
  • El respeto: no hay duda de que el respeto es el valor moral más importante del ser humano, es la base para lograr una interacción social saludable. Es fundamental respetar los límites personales y las decisiones individuales,  se trata de valorar las opiniones y perspectivas de los demás, aunque sean diferentes a las propias. 
  • Una comunicación efectiva: escuchar y evitar interrumpir durante las conversaciones, tratar de expresar los pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa. 
  • Fomentar confianza: ser honesto, confiable, cumplir las promesas y mantener la confidencialidad cuando se requiera. 
  • Ser colaborativo: estar dispuesto a trabajar en equipo, buscar soluciones que sean favorables para todas las partes y fomentar un ambiente en el que todos se sientan valorados. 
  • Tolerancia y flexibilidad: aceptar las diferencias culturales, de opinión y de personalidad. Adaptarse, comprometerse y ajustarse contemplando las necesidades mutuas.
  • El aprecio y reconocimiento: reconocer y valorar las contribuciones de los demás, expresar gratitud y elogios cuando sea apropiado. 
  • El apoyo emocional: brindar apoyo emocional en momentos difíciles, ofrecer escucha comprensiva. 
  • Comprometerse: dedicar tiempo y esfuerzo a cultivar relaciones significativas, ser constante y mostrar interés a lo largo del tiempo. 
  • Ser resolutivo: abordar los desacuerdos de manera constructiva, buscando soluciones. 
  • Ser generoso y altruista: ser generoso con tu tiempo, recursos y esfuerzos hacia los demás. 
  • Ser humilde: reconocer los propios errores y mostrar disposición para aprender.
  • La autenticidad: ser auténtico y genuino, mostrarse tal y como se es y fomentar la honestidad. 
  • Celebrar los éxitos:  reconocer y celebrar los logros de los demás, compartir la alegria y reconocer los hitos importantes. 

​Después de este recorrido, vemos que liberarnos de las máscaras consiste en atrevemos a bailar sin reservas, un acto audaz, una declaración de autenticidad en un mundo en donde a menudo nos escondemos detrás de las apariencias. El poder liberarnos de las máscaras, nos permite abrazar la libertad de ser nosotros mismos, de bailar al ritmo de nuestro propio corazón sin preocuparnos por las expectativas externas.  Sin embargo, la liberación de las máscaras es también tratar de comprender las máscaras de los  demás, ver que cada persona es única, con historias y misterios aún por descubrir.  Al mismo tiempo, también hay que tener en cuenta, que el arte de vivir no es un solo baile, sino una serie de actuaciones interconectadas, en donde cada día, cada situación, cada encuentro, cada momento, nos ofrece la oportunidad de explorar nuevas visiones de nosotros mismos y de los demás.  Nos ofrece contemplar la vida como lo que es,  una celebración continua de la diversidad humana, de relaciones e interacciones,  descubrir que debajo de las máscaras se encuentran nuestras almas desnudas con ansias de ser comprendidas.
En definitiva, aún no siendo nada fácil eliminar completamente todas las máscaras en ciertos contextos sociales o profesionales, es posible cultivar la autenticidad en nuestras interacciones personales y vivir de una forma más transparente, mostrando nuestras verdaderas creencias y valores.  El arte de vivir es un viaje constante de autodescubrimiento y conexión, en el que las lecciones se suceden unas a otras y nos preparan para enfrentarnos a nuevos desafíos y descubrir los misterios aún por revelar en el fascinante escenario de la existencia, en el gran baile de la vida. 
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¿Qué opinas del recorrido? ¿Cómo es tu arte de vivir y relacionarte con los demás? 
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BIBLIOGRAFÍA
  • Bernal, A. O. (1990). Las habilidades sociales y su entrenamiento; un enfoque necesariamente psicosocial. Psicothema, 93-112.
  • Mendoza-Medina, C. H. (2021). Las habilidades sociales, factor clave para una interacción efectiva. Polo del conocimiento, 6(2), 3-16.Suanes, M. N. (2009). Autoconocimiento y autoestima. Temas para la educación, 3(5), 1-9.
  • Villalva, M. B. (2010). La metáfora teatral en la interacción social. Revista internacional de sociología, 68(1), 19-36.

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SÓLO UNA RAZA: LA RAZA HUMANA.

20/4/2018

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Reflexiones sobre  LA DESIGUALDAD ¡Desde mis gafas!   ¿Me acompañas?

Hoy me he encontrado con un vídeo que comparto al final de este post, un rap contra el racismo, dentro de una campaña de sensibilización, promovida desde la ONG Movimiento contra la intolerancia, una campaña que busca combatir el grave problema que supone el racismo, la desigualdad, la discriminación y todas sus variantes.

El problema de "desigualdad" sigue presente en nuestra sociedad, persisten prácticas del dominio que atentan contra la vida y los derechos fundamentales de las personas, un problema social que sigue existiendo a nuestro alrededor y que está extendido por todo el mundo.  

Si miramos atrás, vemos que a lo largo de la historia, en nuestra sociedad, se han dado muchos cambios y ha habido una evolución importante en cuestiones de desigualdad, pero la realidad es que la lucha por una justa equidad nos presenta todavía un camino largo por recorrer, un camino con mucho por hacer para poder corregir los graves problemas que genera el racismo, la discriminación, la desigualdad... 

Vivimos una realidad, en la que todavía la raza, al igual que otras formas de opresión como el género, la clase social, la orientación sexual, la situación económica, y la discapacidad, entre otras, se presentan como elementos diferenciadores, marcadores de un trato diferente y perjudicial hacia personas o colectivos concretos.  Sin duda, estos elementos diferenciadores se presentan como formas de opresión que no actúan solas, sino que además se combinan entre ellas, para crear aún más daño, si cabe, y que son las responsables del gran impacto de la discriminación social que tanto daño genera en el mundo. 

Sin tener que rebuscar demasiado, se nos presentan imaginarios que se van creando como resultado de una construcción cultural y que, por medio de una performatividad discursiva, contribuyen a formar  estereotipos generalizados sobre colectivos concretos.  Estereotipos que se van gestando a través de un discurso, discurso que se repite una y otra vez,  como construcción social de la verdad, y que es creado políticamente para dominar. Un discurso que paso a paso se va consolidando y tomando fuerza por medio de instituciones que son las responsables y que se encargan de normalizar la vida en sociedad.   

​Desde que nacemos vamos interiorizando todo este discurso social que se va creando, que se nos inculca como la verdad, lo que es bueno y lo que es malo, lo que es y lo que no es, lo que está bien y lo que está mal, lo que está bien visto y lo que no...  y  con ello nos quedamos, lo asumimos como lo veraz, como lo correcto, y así lo utilizamos para aplicarlo juiciosamente en nuestra sociedad. 

Vemos como la raza, el género, la orientación sexual, y otras formas de diferenciación, forman parte de un mecanismo de poder que constituye y marca la línea divisoria transversal que atraviesa y organiza las relaciones de opresión. 
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​Un tremendo problema social que requiere del compromiso de todos, un compromiso hacia una convivencia basada en la Tolerancia, una justa y sana tolerancia  que implique respeto, aceptación y aprecio hacia la diversidad de nuestra sociedad, del ser humano, de nuestro mundo. Al fin y al cabo la riqueza del ser humano, lo que nos hace únicos, es justo esa diversidad, las diferencias individuales que se dan en cada uno de nosotros,   cada individuo es único e irrepetible, todos diferentes, todos iguales.  


​SÓLO UNA RAZA : LA RAZA HUMANA.
​TODOS DIFERENTES, TODOS IGUALES.



http://www.educatolerancia.com/
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Estaré encantada de recibir tus comentarios, críticas, acuerdos, desacuerdos, aportaciones y demás.   ;) ​
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    El ser humano es un universo en sí mismo, donde la biología, la psicología y la conexión social se entrelazan para crear la esencia única de nuestra existencia y nuestra identidad personal.
    BIO-PSICO-SOCIAL
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    "¿Cómo es posible que de un conjunto ordenado de células con determinadas propiedades electrofisiológicas e inmersas en complejos procesos de comunicación química pueda emerger una conducta, un proceso cognitivo o un estado mental? "   
    (Rebolar-Ripoll) 

    "Ningún problema importante puede ser resuelto desde el mismo tipo de pensamiento que lo generó" 
     (Albert Einstein)

    “El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental” 
    (William James)

    "El principio más profundo del ser humano, es el anhelo de ser apreciado" 
    (William James)

    "No bien se nace, ya están junto a la cuna con grandes y fuertes vendas preparadas en las manos, las filosofías, las religiones, las pasiones de los padres, los sistemas políticos y lo atan y lo enfajan y el hombre es ya para toda la vida un caballo embridado"   
    ​ 
    (José Martí)

    “Interpretamos el mundo en base a nuestro conocimiento y nuestras creencias” 
    ​(William James)

    ​“No hay una sola realidad. Existen múltiples realidades. No hay un único mundo. Sino muchos mundos, y todos discurren en paralelo… Cada mundo es la creación de un individuo.”  
    (Paul Auster)

    "El lenguaje construye el mundo, no lo representa"

    "Las fuerzas y sistemas sociales juegan un papel relevante en la determinación de la conducta humana"
    ​

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